だしハピ

元気とキレイの源「食」の情報を、
「出汁」をメインに発信します。

知っておきたい「出汁」と「食」の基礎知識

早食いにはご注意を…

  • 更新日: 2016年01月18日
  • 63 views 

昔からよく噛まなかったり早食いをしたりするのは良くないと言われてきましたね。

まあ消化に良くないし、、、と思っている方も多いかもしれませんが、

実はそれだけではないのです。

なんと早食いをすることで生活習慣病に罹るリスクが

上がることが分かってきているんです。

 

そもそも、早食いがなぜいけないのかというと、

人間の脳が満腹感を感じるまでに時間がかかるからというのが言えます。

つまり、早食いをすると頭で満腹感を感じる前に食べ過ぎてしまい、

肥満を招く要因となってしまうのです。

特に子供の頃から早食いの癖がついてしまっていると、

慢性的な肥満になってしまう可能性がたかく、

結果、若いうちから高血圧や糖尿病などの生活習慣病を引き起こしてしまうのです。

 

とくに子供の頃からの早食いなどの癖は大人になってから直しにくいものです。

だからこそ、小さいころからゆっくりと嚙んで食べる事を

習慣づけてあげていきたいですね。hayagui

    手軽で本格!出汁パック

    「出汁」を取るのって手間も時間もかかりそう・・・「出汁」の取り方がわからない・・・
    「出汁パック」でも美味しい出汁がとれるの・・・??など出汁に関するお悩みを持っている方も多いはず。
    そんなあなたには「出汁パック」がおすすめです。
    • 手軽で本格だしパック!知って得する厳選だしパックのご紹介!
    • 本格だし徹底比較!人気の本格だしを徹底比較してみました!
    PAGE TOP ▲